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김해시도시개발공사,

운동하기 좋은 계절 다이어트에 좋은‘필라테스’눈길

- 율하체육관 "필라테스" 와 함께 예쁜 몸매와 건강을 찾아보아요! -

김해시도시개발공사(사장 조돈화) 율하체육관에서는 운동하기 좋은 계절 다이어트 효과가 큰‘필라테스’프로그램 운영으로 시민들로부터 큰 사랑을 받고 있다.

‘필라테스’는 근력 운동이 되는 동작들이 많기 때문에 다이어트 효과가 매우 크며, 현대해부학과 운동과학을 바탕으로 고안된 신체 단련 운동이기 때문에 자세를 교정해주고 유연성을 길러주는 효과가 있다.

특히, 율하체육관 필라테스 프로그램은 3년 전 신설되어 매월 4개반이 운영되고 있으며, 매번 수강신청이 마감되는 인기 프로그램으로 9월 프로그램은 오는 9월 3일부터 시작된다.

또한 율하체육관 필라테스는 월, 수, 금(10:00, 11:00, 19:00, 20:00) 4개반으로 50분간 수업하며, 신규 등록은 매월 26일~말일 선착순 방문접수가 가능하다. 수강료는 월 5만원이며, 기타 자세한 문의는 ☎329-1039로 하면 된다.