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동부스포츠센터 아쿠아로빅 확대운영

작성자
해동이스포츠센터팀
등록일
17-06-29 09:52
조회수
1751

동부스포츠센터 아쿠아로빅 확대운영

 

재활치료에 탁원한 효과로 어르신들과 여성들에게 호응도 높아

아쿠아로빅 프로그램 사진
 


 김해시도시개발공사(사장 조돈화) 동부스포츠센터에서는 7월부터 아쿠아로빅 화·목 주2일반을 추가로 운영한다. 아쿠아로빅은 무릎과 허리등 관절에 부하가 적고 재활치료에 탁월한 효과가 있어 어르신들과 여성들의 호응도가 높은 프로그램이다. 기존 월·수·금 주3일반에 이어 주2일반으로 확대 운영하여 시민들의 참여 기회를 높일 것으로 기대된다. 
 

 아쿠아로빅(Aquarobics)은 대표적인 유산소 운동으로 ‘수중에서 즐기는 에어로빅’이라는 뜻의 합성어로 물의 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 움직이는 수중운동의 한 형태이다. 노화예방과 스트레스를 낮춰주며 지방 소모량이 높아 다이어트에도 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 수영처럼 특별한 기술이 필요하지 않아 누구나 쉽게 따라할 수 있다는 장점이 있다. 
 

 이번에 확대 시행되는 프로그램은 7월 4일부터 매주 화,목 주2회 오전 12시부터 운영되며 모집인원은 70명이다. 신청접수는 이달 말까지 선착순 방문접수만 가능하다. 접수와 관련하여 궁금한 사항은 동부스포츠센터(336-9318)로 문의하면 된다.